2019年06月17日

体力がない!

今日、フィットネスを契約した元のブランチに初めて行った。
ブッキングしたRpmのクラスを受けてきた。あのバイクのやつ。初めてやった。

パタヤで買った「衣装」は、上はいいが下が腰の後ろはスカスカ、お尻も全然フィットしないから気持ち悪い感じ。やっぱり大きかった。ごはんを食べたあとならいいのだろうが、食べた後は私は飛んだり跳ねたり出来ない質なのでそれもないし。
合わせて買った安っいパンツはちょうどよかった。


衣装はいいが、Rpm。
難しいとかハイクラスだとかそういうものは一切ないが、ただただ体力勝負。
…ムリ。
私はこんなに体力ないの?地上でやる運動ってこんなにキツイの?45分のバイクはキツイって!

先生はタイ人だからもちろんタイ語。英語の単語が入るのと、ほんの少しタイ語の単語が分かるからそれだけで理解し、バイクの調整をするのも大変だった。調整は覚えたからたぶん次は大丈夫だろう。

途中スタンディングがあるのだが、カウントの最後まで出来ない、足が体力が…ムリ!
隣の女の子も初で、ちゃんとついていっているのがすごいがとてもきつそうだった。
終わってバイクから降りたら足がガクガクする。ばあさんみたい…情けない。慣れるしかない。
どれくらいでついていけるようになるかしら…



先日は久しぶりに大の樹に行った。


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南蛮漬け






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一人前刺身盛り合わせ





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たこ酢





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鶏香味焼き

これら全部私が食べた。ごはんお替りしたかったけどやめておいた。


明日筋肉痛になるかなぁ。防止としてジャグジーに入り、泳いだんだけど…


posted by tabiori at 01:09| バンコク ☔| Comment(0) | Bangkok 曼谷 日本菜 日式 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月15日

豚丼

お昼ごはん。昨日と今日同じものを食べる。
昨日はプールに入ったので消費されたし、今日なんて夜帰宅した途端にお客から呼び出しで結局夜ごはんは食べられなかったから、食べておいてよかったとつくづく思った「豚丼」だ。


これは昨日の。

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こっちは今日の。

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お店は違うがともにあずまの。作るタイ人の性格の違いで盛り付けも違うな。
豚丼、おいしい。
昼のあずまでは私の定番、海老天盛りに加えて、かつ丼、豚丼も入ることになる。

結局今日は2万歩超え、プラス暑さ、夜はごはんは食べられずマンゴーだけ。お昼にこういうの食べたって太れないって。
posted by tabiori at 02:40| バンコク ☀| Comment(0) | Bangkok 曼谷 日本菜 日式 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月14日

維持

先週の金曜、翌々日の日曜パタヤ帰りの後に韓国焼肉を食べる。
それが好きというわけではないがたまたまってだけで…

先週金曜の焼肉はちょうど一週間前にも行ったコリアンタウンの明洞。これこそどれだけ好きなの、だがこれもたまたま。
その日、ちょうど仕事の合間にフィットネスクラブに契約に行った。
そのことを話したら、
そんなのやる前にもっと食べなきゃだめだよ、絞るわけじゃないでしょ、そんなに細いのに、ごはんお替りしたほうがいいよ…
と言われる。
その前に焼肉の時も会社の人から、何いってるのフィットネスなんて、維持?違うでしょ、もっと自分を知るべきだ、もっと食べてと言われる。

わたし、ガリってはいない。
この間日本に帰ったときも弟にガリってないと言われたし、同僚もこっちの友人も同じように言ったし。
体型維持、運動不足がいや、激しく運動して気分的にすっきりしたいのが目的なんだけどなぁ。
なにを見てもっともっというのだろうか。明洞焼肉では、集合時間よりだいぶ遅れ、疲れていたから空腹感が少なかったのでごはんのお替りはしなっただけ。


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この卵のも今回も出てきた。
あっさり、味も濃くなくてとても食べやすい。
店主は私を覚えていた、たった2回目なのに。すばらしいね。



日曜のはプラカノンの韓国焼肉の食べ放題
値段は安く、意外とよかった。店員の気配りがすばらしいと思ったね。

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スープ、トッポギ、ごはん、野菜とフルーツ等、お肉は豚と鶏。
充分だった。


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ちゃんと鉄板も変えてくれたし。
ごはんはお替りしたし。

普通の女の人よりも食べるほうだと思うけどね。
大体、仕事で動くから太れないでしょ。

そして、
今日、初フィットネスに行ってきた。
アクアズンバをやった。バンコクに来て以来なので5年半ぶりだ。なのに
…たるい。このインストラクターがだめなのか全くもってたるい。プールの中でずっと寒かったのがあり得ない。
こんなで痩せることもないだろう、腹筋は使うことが分かった。むくみも水圧で軽減されるだろう。しかしすっきり感がない。
日本でやっていたクラスは、途中でどこかにいってしまいそうなくらい激しく、プールなのに汗をかいて暑くて、インストラクターも上手で楽しかったのだが、比べてはいかんのかな。

なので、この程度の運動なら体型維持が目的なだけだな。

posted by tabiori at 01:22| バンコク ☁| Comment(0) | Bangkok 曼谷 韓國菜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする