2019年07月04日

だるい

眠れない夜が続き、奇しくも朝早くに目覚め、いいようのないだるさ。
さすがに昨夜は眠剤に手を出す、今朝は遅くに起床。幸い朝から仕事は入っておらず、昼出勤し早くに帰宅。
おかげで明日は仕事が詰まってしまった。移動も結構ある。
全部自分で組む仕事だからそう決められるが、この先普通の9時6時の仕事になった場合は大丈夫ではない、出来るのか。

先日友人と食事をしたのだが、その帰りに朝何時に起きるかという話で、私は今は9時くらいかなと、友人は朝6時には起きて、朝ご飯を取り8時半には会社到着。
6時!絶対ムリ。今まで6時起きの仕事はしたことはない。ギリギリまで寝て40分で用意して出る。
逆に9時?と言われる。朝起きられないのか?とも。
で、やっはり血圧を聞かれた。上が90はないから…そしたらやっぱり、え?と言われる。

いや、血圧はこの間上がってたからなぁ。来月に健康診断を受ける予定。いろいろどう出るか、だ。

先日の食事はまだ体調不調の中、鳥波多にて。

to1.JPG
アルコールは飲めないのに私頼んだものは、酒のつまみばかり。
クリームチーズやっこ、つけもの、ポテトサラダ




to2.JPG
厚揚げの焼き
ふっくらおいしい


体調不良でさっぱり食べたかったのだが串は…
私が頼んだのではない



to4.JPG
ハラミ…
いや、おいしいんだけどね




to3.JPG
鶏もむねでなくモモ…
食べたけど。
唐揚げも頼まれた。その前の夜に毘沙門で重いごはんだったのに、また唐揚げ…
ほかもろもろ。


さて、今日もだるかったけど。ちゃんと今夜は眠れるといいが。

posted by tabiori at 01:43| バンコク ☔| Comment(0) | Bangkok 曼谷 日本菜 日式 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月03日

復活する

今日の遅い昼ごはん中、同僚に話した。
 2週間カラダやられてたじゃん、代謝も落ちて1.5キロほど太ったわ…
そしたら、それやばいじゃん!って返ってきた。さすがよく分かっている。お互い結構ストイックなので、それくらいなんていう答えはない。
 でもってさ、くたばってたのにある夜食べたのがフライ盛りとか、しかもエビフライはエビなしだったし、さっぱりしていない串とかさ…
なんでくたばってんのにフライなのさ!しかもエビなしはだめでしょ、これはエビ入ってるよとミックスフライセットを食べていた同僚。
 いや、食べなきゃ治らないと思ってさ。マジでエビがなくて、いつもの海老天って本当にエビが入ってるとつくづく思ったわさ。

で、そのフライ盛りはエカマイとプラカノンの間の毘沙門にて。
友人からごはんの連絡が来て、軽くならと答えたのだが全く軽くなく重いものばっか。

bi3.JPG
とんかつとエビなしエビフライと唐揚げ





bi2.JPG
さっぱりしていない串盛り

ほかもろもろ。



bi.JPG
最後に杏仁豆腐まで。これでさっぱり出来た。


明日から復活する。動ける気がする。

posted by tabiori at 00:41| バンコク ☔| Comment(0) | Bangkok 曼谷 日本菜 日式 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月02日

代謝が落ちた結果

昨日、やっと体がマシになってきた。風邪が治ってきた。2週間もやられていた。
会社にいけばタイ人の子も言う、ちょっとおかしい…鼻声がすごかったからだ。日本人も私を見るからに言う、大丈夫?…ぶっ倒れそうな日があったからだ。
それに比べれば今日なんてほんとマシだったがだるさはまだ抜けない。早く帰ってもよかったけど、そこまできつくはなかったので付き合いで帰宅が遅くなった。やっぱしんどいわ。

体調を戻すために食べなきゃとムリして食べていたこの2週間。体力も使いたくなかったから動くことも極力少なくし、歩かずバイク移動ばかり。早く帰宅しゴロゴロ。
昨夜体重を測ったところ、増えている。1.5キロ弱も。むくみと思っていたがそうではなかったか。
風邪で代謝も落ち、さらになるべく動かないようにした結果がこれだ。
ここでちゃんとメンテナンスをしないとへんな調子に乗った体はどんどん落ちていく。

とりあえずお菓子をやめようと思ったが…
お菓子も、昨夜初めて見て買ってみたチョコフレークが食べたかった。
タイ産で、チョコレートはがさつだがコーンフレークが厚めで噛み応えありなかなかおいしかったのだ。それ欲しさにコンビニ数件ハシゴするも見当たらず。諦めればいいものを結局チョコレートウエハースを買う。
だって疲れてどうしても食べたかったんだもん、と言い訳。
こうやってどんどん落ちていくんだろうなぁ。。


先週だったかな、ムリやり食べなきゃとしろくまやカフェでランチにタコスセットを。

shirokumaya.JPG

さすがにパンまで食べられず、スープもいらないので差し上げた。
シフォンケーキ、持ち帰りしていい?いいよ、と、病中の私もなぜか持ち帰りした抹茶シフォンケーキのホール。
あほやなと自分で思う。
で、数日後に半分一気に食べた。おいしかった。
うん、太るわ。こんなことしてたら。
posted by tabiori at 01:54| バンコク ☀| Comment(0) | Bangkok カフェ スイーツ  タイ菓子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする