2019年07月07日

筋肉痛

いやいや、うそだった。
筋肉痛にならない?嘘うそ。一日半経って来た。こんなに遅くに来るとは私の体は若くない…これくらいの遅れは初めてだ。
Bodycombatを夜やって、翌日の昼すぎから体が足が、腕も痛い…全身筋肉痛。
夕方になりもっときた。歩きづらい。わざと早く歩いてみたけど痛いのが治まらない。
19時に現地集合で焼肉道に行った。
ここ、2階席は喫煙可。いつも2階なんだけど、下に降りるのに階段を使うがふくらはぎが痛くてうまく降りられない。

しかし週末に焼肉は疲れた体にはいい。元気が出る。


ya.JPG
れば刺し





ya2.JPG
本日の極みもりはサーロインが一番おいしかった

が、
ずっと座っていて立つ時にふくらはぎが、関節が…
昨夜も寝ていて途中で起きたときも足が痛い〜そして、今朝も同じくベッドから降りたら足が前に出ないし!
うちに帰るに歩道橋を渡る。階段をまた降りなきゃならなくとても辛い。

これは風呂に浸からないとと、フィットネスにさっき行ってきた。
ジャグジーに入り、その後プール。平泳ぎでも足が痛い、クロールは二の腕が痛くで肩が上がりづらいが我慢して泳いだわ。
明日朝はどうなっているだろうか。
きっつい筋肉痛だ
posted by tabiori at 00:31| バンコク ☀| Comment(0) | Bangkok 曼谷 日本菜 日式 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする