2019年11月29日

きろく水木

水曜お昼…

チキンカレー水曜.JPG
チキンカレーセット 鳥波多スラウォン店にて
まろやか系。鶏肉以外、ハツとかも入っていた。鶏肉多め。
小さい豆腐やスープもついてくるのとカレーもボリュームありお腹いっぱい。



この後も仕事で回ってほんとに疲れて夕方はカフェにてクールダウン

thaimilktea wednesday.JPG
タイティー
遠くにみえるケーキは手を出さず。

夜、体重計に乗る。
…あっ、戻ってきている。41キロちょっと。
すごい、数日で減った。

水曜夜、自作ツナとトマトのトーストサンド、キウイ、カシューナッツ。

…カシューナッツ??

これだ!これで体重が増えたのだ!
ハノイで買ってきたカシューナッツが1キロちょっと、ピーナッツとレーズンのが500グラム。
1.5kgのナッツらを3日間で食べてしまったのだ。だから顔にもぼろが少し出ているのか!
ハノイのはとっくに無い。

増えるに値する記憶がないでなく、ナッツがないから解らなかっただけ。ナッツだわ!
悪い食べ物ではないのだが食べすぎは本当によろしくない。


体重、戻りつつあるので
今日木曜昼…
またカレーだけど
katsucuryydon.JPG
和風カツカレー丼  あずま33/1にて
美味しカツカレー

木曜夜
眠くて気力なし。
はちみつたっぷりにした自作アイスミルクティーと自作小さいカップケーキだけ。

明日も仕事多忙。がんばろ。

posted by tabiori at 01:33| バンコク ☀| Comment(0) | Bangkok 曼谷 日本菜 日式 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月27日

きろく火夜

月曜も昨日も今日も仕事をしている。当たり前のことだが最近からすると朝から夜、もしくは夕方まで忙しい。
今日はさすがに疲れた。本当は行かなきゃならないところがあるが移動でも疲れてしまったのでカフェ休憩だ。明日行こうかこの後に行くか…

昨夜はちょっとばかり珍しいことを体験した。なので朝、体のだるさが残っている。マッサージを超えたマッサージだ。ちなみにヘンなものではく至って健全なもので、私だけでなく他の人も体験した。私は肩と腕、首とリンパ節をやってもらったのだがすっきりするし短時間で済む。今回はサービスだが、実際にやるとお値段結構高い…私にはキビシイ金額。次もやりたいところだが金額で躊躇してしまうなぁ。

昨夜は外食。2回のカフェでお腹が空いていなくて軽く食べた。
刺身盛り合わせ1人前とごはん、大の樹にて。なのでこちらもお値段3000円越え。でも超マッサージよりは安い。

dainokisashimimori2.JPG
おいしくヘルシーで今の私にはぴったり。
この数日動いているし今夜体重計にのってみよ。

posted by tabiori at 18:53| バンコク ☀| Comment(0) | Bangkok 曼谷 日本菜 日式 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月26日

きろく月火

なぁんかちょっと顔が一回り大きくなった気がしないわけでもない…
先週月曜ころかな、そう思った。
その週水曜、ジムで体重計に乗った。
あ、増えてる。顔一回り大きくなるのは当然、なんか知らんが1.5キロ増えてる。増える記憶がないんだけど…
記憶がないけどこれはやばい。無駄に食べないようにしなきゃなぁ。


今週は気を付けると月曜に誓う。


月曜お昼…

月曜焼き豚丼.JPG
焼き豚丼 あずまタニヤにて。
夜はRpm、そのあと夜ごはん。




今日火曜お昼…

火曜そぼろ丼.JPG
そぼろ丼 鳥波多プロンポンにて。





お昼後のカフェ待機…

火曜マイポーチカフェ.JPG
アイスラテ。ケーキは頂いた。マイポーチにて。



この後にまだまだ仕事は続き、最後の仕事前のまたカフェ待機…いま。
もうお腹いっぱいなんだけど…

theasua cafe.JPG
抹茶ラテ
THE ASIA CAFE@THONG LO Sukhumvit Soi55


この夜は外食。

posted by tabiori at 20:33| バンコク ☀| Comment(0) | Bangkok カフェ スイーツ  タイ菓子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする